O abuso sexual é a prática de qualquer ato sexual direto com crianças com menos de 14 anos ou o ato de levar essa criança a praticar atos sexuais com outra pessoa.
Pode procurar ajuda:
- No seu médico de família;
- Nos centros de saúde;
- Na Associação de Proteção e Apoio à Vítima APAV
O QUE PODE FAZER PARA SE SENTIR MELHOR?
- Reconhecer e aceitar que se sente mal, pois é natural e esperado nestas situações;
- Falar ou escrever sobre o que se passou e como se sente. Chore se sentir vontade. É importante expressar as suas emoções;
- Tentar regressar à sua rotina diária assim que possível;
- Passar tempo na companhia das pessoas que gosta e fazer coisas que habitualmente lhe dão prazer;
- Logo que possível enfrentar os locais e situações que lhe recordam o acontecimento;
- Tentar descansar e dormir o suficiente;
- Fazer uma alimentação saudável;
- Evitar fumar ou consumir álcool e cafeína em excesso.
